Ik heb twee maanden geleden deze “therapie” gevolgd.

Allereerst heb ik me verdiept in de effecten op onze gezondheid op lange termijn als het om stress gaat.

De aanzet hiervoor was o.a. het lezen van het boek geschreven door Rita Beldman. Kundig en gegarneerd met veel wetenschappelijke onderbouwingen.

De inhoud van het boek veranderde mijn visie op een aantal zaken structureel.

De cursus leert je te genieten van de meest kleine simpele zaken. Het leert je de stress factor sterk te reduceren en ook om te leven in het nu i.p.v. je druk te maken biologisch en psychisch over massa’s elementen die je nooit weet of in de hand hebt.
Geen ingewikkelde poespas materie, maar alledaagse zaken die je leven aanmerkelijk verrijken.

Ik kan iedereen aanraden deze cursus te volgen.